这🌴话一落，李杰跟房龙有点激动，跑过来期盼问道：“这个对于我们这样🄟⚞上了年纪的有用没有？”♟
他们两个一身暗伤，如果有用，对于他们来说，不弱于是🝾🐰🃤增加寿命。
“额，我也不知道，不过你们可以试试，前提是会运劲，其实跟我前面说的马步运劲方式一样，区别就在于桩功是养生的，马步是下♣盘功夫。”
“不🂺过，马步蹲不好，♒🇵🜺桩功一点作用都没有。”
“行，我们回去试试，看看有没有效果。”
两人都是习武多年，虽然🝡🌯练得大多是套路，但☉♎是各种桩功他们是精通的很。
陆传也夹杂在人☯🂸群中，不由得叹息道：“这小子是个人物，以后前途不可限量啊！”
焦君恩在旁边也是附和“是啊，比俺们♽🍶🌨这辈人强多了。🈝⚹”
………………
众人散去，叶华回到房间开始洗澡，他目前属于自由人，这么长时间了，基本的武术🍥动作🄂只要房龙跟李杰说🇧🚾出来，叶华就能做到。
加上叶华这段时☯🂸间身体素质已经达到8点，压☉♎根就不需要怎么去训练，所以自由的很🍥。
不过还是只能在这个训练基地里边待着。
两个月🈑♓🇾时间已经过了一般，剩下的时间就是兵☉♎器训练。
这部剧中用的兵器🛋不多，三叉两刃刀，棍子，还有刀剑。
这些对于叶华来说难度不大，🜏🁊不管是基础兵器用法，还是具有电影质感的武术动作，他基本都能按照设计来。