这🅕话一落，李杰跟房龙🅌有点激动，跑过来期盼问道：“这个对于我们这样上了年纪的有用没有？”
他们两个一🚎💓身暗伤，如🅌果有用，对于他们来说，不弱于📋是增加寿命。
“额，我也不知道，不过你们可以试试，🍪前提是会运⛣🜋劲，其实跟我前面说的马步运劲方式一样，区别就在于桩功是养生的，马步🕷🎔是下盘功夫。”
“🅕不过，马步蹲不好🔤🔤，桩功一点作用都没有。”
“行，我们回去试试，看看有没有效果。”
两人都是习武多年，虽然🌾🄭练得大多是套路，但是各种桩功他们🖿🖿是精通的很。
陆传也夹杂在人群中，不由得叹息道：“这小子是个人物，🙺🏙以🖿后前途不可🚇👓限量啊！”
焦君恩在旁🚎💓边也是😧🃵🜆附和“是啊，比俺们这辈人强🜳多了。”
………………
众人散去，叶华回到房🅌间开始洗澡，他目前属于自由人，这么长时间了，基本的武术动作只要房龙跟李杰说出来，叶华就能做到。
加🅕上叶华这段时间身体素质已经达到8点，压根🜳就不需要怎么去训练，所以自由的很。
不过还是只能在这个训练基地里边待着。
两个月时间已🂁🝙经过了一般，剩🅐下的时间就是兵🝳🏒🙢器训练。
这部剧中用的兵器不🔤多，三叉两刃刀，棍🍪子，还有刀剑。
这些对于叶华来说难度不大，不管是基础兵器用法，还是具有电🜝🃄影质感的武术动作，他基本都能按照设计来。