闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按🖚📏掉闹钟，从被窝一点🝬🎓点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,🝀🈀才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那📥🜾语气，仿🃛😠佛看到了一个疯🀴🀼🂊子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的🜑🁜🆨运动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下🎎🏺除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干📌🙜脆大手一挥🞊💡放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨两🃛😠点🜑🁜🆨才回到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙📥🜾亮,路上除了清洁工人,四周⚪都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平时定好🃛😠的训练量是不够的。
说的不📼☣🁑好听,🖚📏国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃🗉有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆🝬🎓爬🁥🇷🝎起来巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动🃓作都做的不够好，趁着🛂放假，她要从头到尾拉伸🐢🁤🇳一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚🃛😠好过来训练，看到操场上有人，面🙟面相觑迟疑了会才进入操场。