冬日暖暖的太阳照在身上，肥啾啾乖巧地🅊站在豆蔻肩头。
清华园里因种着各种四季常青的花木，显得生机勃👖勃。
一帮孩子们在高大的🍠古柏树下，认认真真地进行着锻炼。
豆蔻看着后台一条一条的正面情绪值，呼吸着这氧气含量足够充分的新🔎鲜空🆖🏣🛻气。🂺
一种岁月静好，不过如此的感觉油然而生！
等到天气热了，再请篾匠定制一些竹床，放在这园子里，就照着李子柒园子里🈣⛯那样去做。
回头给自己玉龙空间也弄一套，一切自己喜欢的古典🕵🍾的玩意⛱🞈儿，都可以慢慢着手做出来。
一个人也好的，如果能就此安度一生，🞔📵豆蔻🉈🅓🆋也是知足的。
豆蔻教🄟⚠💷孩子们练的是一套叫做易筋太极功的功法，也是豆蔻⛱🞈的师父教她的锻🆖🏣🛻炼方法之一。
师父说是经过很长一段时间的研🍸🌻🄎究，融合了好几种武修功法，将其方式简化和改良后所形成的🏖🚆。
其实主要是用来给普通人锻炼身体来着。
易筋太极功是一种深度呼吸的有氧运动，持恒锻炼👖，有助于促进气血循环。
让身体气脉畅通、筋骨松开，提升免疫力🅊，改善各种身心病症🝤。
因为是坐着也可以进🍠行的锻炼方法，所以豆蔻🅊觉着正好合适给孩子们使用。
易筋太极功可以站着练也可以🕅坐着练，练习时只要呼吸自然就好，没有🔎🔎什么特别的练习禁忌。