对场地和外界要求💌🐜少，人人都适合练习，属于细🏽🟧🟥水长流型♤🏿的慢功夫。
动作上讲🐰究“宁可慢、不要快”，练的时候全身放松，手自然摆动。
要松中有动，动中又有松，讲🛃究阴阳调和、刚柔并济。
刚开始练习“易筋太极功”，可能会出现“酸、痛、麻、痒、胀”等👳🌼排毒效应。
表明身体在排出毒素，体质正🛃在改善，应坚持练🏽🟧🟥功。🅔
“气血”🐰阻滞百病丛生，“气血”通畅，百病自去，说得♤🏿没错的。
十指连心，“易🁧筋💌🐜太极功”让气血到达了四肢末梢，气血又回流循环到五脏🙅六腑，全身气脉畅通，筋骨松开。
“易筋太极功”通💌🐜常甩500下约一盏茶的时间，第一盏茶可以完成气血的全身循环。
若🙌🈻是站着的屈膝动作，非刻意负重与用力，要保持轻松，长期锻炼之后，膝盖会更灵活有劲、不老化，甚至退化的关节也会活化开来。
若是坐着进行锻炼，虽没有🖩🕔屈膝一蹲，再轻松地弹两下的动作，但意念上还是有这种程序在。
所以不仅能锻炼上半身，也能🛃将气血引至🙤🌗⚴意念🗊🙽所及之处，强化修复了骨折的部位。
这个功法虽然简单易学，不会走火岔气，但需要经过持♏😱恒锻炼，才能起到改善身心病症，治愈慢性病，强健身体的目的。
“心境最重要哈﹕不取巧、不求快、不贪功，呼吸自然。很好，继🔃♡续保持哦！🁲”
豆蔻看🕋着孩子们已经完全掌握了🕃易筋太极功的精髓，很是高兴。
三盏茶之后，再将提前要花叔花婶⛸🟍炖制的汤药给孩子们喝，此时汤药正温🔆⚀🎖，更有助气血循环、气机稳定。