陆恪没有再凑趣。因为刚才说话的间隙，分神了片刻，动🖜📠🜑作不太标准，连续三个都没有被系统计算在内。重新专心下来，投入训练，有条不紊地完成所有训练，脑海里再次响起了任务完成的提示音🖭🕶🎅。
再收获一个基础点数。陆恪随手就加到了观察视野之上，从五十三分变成🕨🌉☻了五十四分，朝着及格线又靠近了一步。
一个日常训练任🕐🈳务完成之后🍈🆉，另一🞸😻个日常训练任务又如期出现了。
陆恪随意地浏览了一圈，但随即视线都停住了，不由再次重新浏览了一遍任务。任务周期依旧是十四天，任务项目也再次增加了五项，现在每天的训练🗴项目达到了三十之数。不仅项目增加了，原有的项目也发生了些许变动。
第一个改变的就是“耐力长跑，一万米”，现在变🀣⚑成了“变速长跑，一万米；任务要求：在完成任务期间，必须至少变速五次，每次冲刺一百米”，在长跑之中，保持节奏无疑是最重要的，突然变速的能力对于体能的🌾🄬🀥消耗、呼吸的控制以及耐力的要求，这都是成倍的上涨。
第二个改变的则是分项任务的数量要求，比如说负重深蹲，以前是三组，现在是五组，而且重量也相对应地提升了🝃🈠——恰好是现在陆恪能够负重的最大指数；再比如说移动脚步，以前是三组，现在是十组，看来系统对陆恪的脚步移🛣🞑📠动十分不满意。
第三个改变就是新增的五项训练。
“……
障碍闪避训练，五组，每组三个来回；
三锥桶训练，五组，每组三个来回；
绳梯横向跑，三组，每组三个来回；
持球仰卧起坐，五组，每组二十次；
瑜伽，三十分钟；
任务时限：连续十四天（0/14）；
任务奖励：基础点数+1。”