公孙云虽然听公孙剑说😃⚖过叶欢身体的情况，但他更想亲眼见识一下，好更好的给他制定锻炼计划。叶欢与公孙枫不一样，后者已经快要进阶了，加上二人体质的不同，所以注定二人的练习计划以后会是不一样的。
又坚持了5圈🈳，就在叶欢已经有些踉踉跄跄，速度接近于走，随时都有可能倒🛬下的时候。从他的身体中🖒💀，突然在这昏暗的灯光下，开始冒出一些银色的光点。
“🚄🐳就是这个！”看了半天的公孙云终于等到了，瞬间集📖🚹😖中起了精神。🝑
这些银色光点在冒出的瞬间就又消失掉，如同🄐天上的星星在闪烁。可在公孙云的看🀷来，它们一个个在出现的一刹那，就被叶欢的身体又重新吸收掉，所以看起🔱🄙♧来才会如星般闪烁。
与此同时，叶欢突然感觉到身体中的疲劳🅡正在消失。虽然仍然感觉很辛苦，但是⛦🜪🅁他却觉得猛然可以坚持下去了。
张开嘴大口的呼🆔🏔🙳吸着，慢慢的，他又开始变走为跑了起来，虽然缓慢，但一步一步的，却十分坚定。
“原来如此，这些力量并没有带给他额⚜外的力量，只能增强着他的体力与消除疲⛦🜪🅁劳么？”
公孙云眯了🏨🜣🄀眯眼，运起真气又仔细的打量了下🄐叶欢“似乎，在被他循环吸收的这个过程中，这股能量的总量变少了？”
整整50圈过去了，此时的叶欢身上早已没有了那些银色的光点。他再一次感觉自己的双腿变得沉重起来，而这一次，真🌖⚫正的接近了他的极限。他的速度已经慢到了极限，几乎用挪的在绕着院子走着。
公孙🈱🂃枫也比他好不了多少，此时的他看上去也是异常的狼狈。除了那对火热的眸子以外，苍白的脸色配上抖动的🝚身躯，同样几乎用挪动的速度往前一步一步的走着。
突然，只听“咚咚咚”的钟声响🚼起，钟声响起的那瞬间，太阳也终于从地平线下伸出了脑袋🌮🏦。
天亮了。
“好了，一个时辰到了，停🖤🔢下🈤⛾吧，作为惩罚，你们两个中午都没有饭吃。”起身的公孙云说完这句话后又冲二人一指，两人身上银光一闪。二小顿时往前一个踉跄，就这么趴在了地上，他收回了加他们身🈡⛞上的负重。
“别趴着，起来继续走5圈。”
冲二人吩咐道“走完后你们回屋去休息半🅡个时辰，会有人给你们送笔墨纸砚来，先继续用父亲教你们的老方法炼体。”