虽然很难，但是一点点来嘛,组合起来也🕦就是一个🅲👤完🗷☭🂨整的动作了。
“先把脚🜑抬🟦🟖🝊起来，不对，还得再高一点……”🟋🛣香香指挥着。
“够了吗？”小熊忍不住问道。
“再高一点吧。”
筋骨被🞺🙏极致地拉伸着，第🇵🜽一个动作中的一部分终于🅲👤摆到位了。
“然后🞺🙏是另外一条🐱🃪🚦腿，我帮你按着这边吧。”
“然后呢？”
“把腿别过来。”
“接着是腰……”
“对了，你该呼气了……现在是吸气，注意节奏🐣🁫，按照上⚰🕄面的🇴呼吸吐纳方法。”
……
两人辛辛🜑苦苦地终于将小熊摆🞃成了第一个动作最终的模样。
“香香哥。”小熊忽然说道。
“嗯？”
“我觉得我打结了。”