这时，钟铃已经吹响哨子。
“所有人都有，先热身，然后五千米！”
五千米，自由搏击训练，障碍跑……
所有人都是累得呼哧带喘🖻🗰🟓，连斗嘴的力气都没有，吃饭的时候一个个像饿狼一🄽🂾样。
吃过午饭，其他学员被王洋带走，学习枪械知识，打耙练♥习🂨，裴云轻则被钟铃单独带到器械室，做力量训练。
五公斤哑铃保加利亚深蹲、二十公斤杠♽🍷🌯铃卧推⚓🐾、二十公斤♥杠铃硬拉……
钟铃站在一旁，一边🚪抓着她的手臂调整动作，⚓🐾一边嘴里还在🂨损。
“怎么，坚持不住了？之前在台上打人，不是挺狠🎡的？……不想练下回就别来，背绷直……再来五个深蹲！”
遇到一个好苗子，钟铃也是有心培养，对她的要求也是胜过其他🁷人。
许久没有运动，身体上哪里吃得消？
裴🜨🄫云轻全凭着意志咬着牙坚持下来，等到钟铃终于放🌸她回家的时候，外面💷🖝已经是黄昏时分。
开车回到唐宫，唐墨沉还没有⛤回来，管家已经帮她准备好高蛋白的营养餐。
坐在餐桌边👙捧起碗，她拿筷子的手都在微微发颤，狼吞虎咽地吃完，立刻就爬到楼上将自己扔🎠上大床。
钟铃已经提醒过她回家需要冰敷，可是现在全身酸疼哪里愿意🟉动？🅑
原本打算休息一会儿再去🖻🗰🟓洗澡，不知不觉却已⚓🐾经睡着。