当🌢江陵把人送回住🇾🞏处时，简淮意已经连路🀫⛔都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很🔗正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿🁕🅦🈷的🔗力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站起🁪🈢、📲坐下。
这样可以最大限度地减少😻颠簸——不光是🀫⛔为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。👰🌟
江陵给简淮意上的第一节课，♩🖗就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身🔼🅼体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……🕖”简淮意🐅♈紧紧抓着扶手环，咬了咬🀫⛔嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。♩🖗不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着😼它的节奏……起、坐👰🌟，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任🆒🏁🗋何☐⚊人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错👰🌟了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马⛳🞚🔭鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪的声响的🖼😀话。
也不知🕖道是马鞍太松🄱🁔，还是姿势不对，简淮意每次坐下🀙☸时，鞍具都会啪.啪作响。