告别蕲东升，齐野回到自己的住处正式开始修炼。
百日筑基，在修真者中的说法就是打地基，乃一切修行之始，佛门中称为“定中修身”，世俗中又称为开脉。
人体内有三百六十五处大窍，每一处大窍需九口真气方为充足，入定后，真气自然化生。
按照乙等资质来算每一刻钟只能化生一口，故根据各人每日修行时间，大致百日到一年，即可完成这一步，然而实际上，花的时间只会更多。
单单是开始的一个入定，有些悟性不佳的弟子便常常要花费七天左右的时间。
如果再有俗事常常干扰，修炼无法持续，往往心灵的状态刚有可能接近入定便又会被重新破坏。
这也是为什么很多人在外院无法坚持下去，选择下山回家修炼。
齐野自己尝试性地修炼了一会儿，也没能马上找到气感，直到太阳接近落山时分，他猛地睁开眼睛。
“这气感果然不容易寻找，但是据说甲等天才一日便可找到气感，我可不能落后了！”
他猛地起身，开始寻找合适的地点修炼易筋经。
外院现在一众弟子都在屋内沉心修炼，虽然找不到什么风水宝地，不过也还算安静。
迎着火红的落日，齐野终于掏出了系统送的先天丹，倒出一颗咽下，开始全神贯注地修行易筋经。
一个个时而简单时而复杂的动作在他的身体上演，齐野的呼吸逐渐变得悠远绵长，浑身的筋骨在一个个动作中不断舒展，那凝滞的气口在先天丹改造自身带来的冲击下，似乎也有了松动的气象。
人刚生下来时气息未定，在生长过程中不断沾染后天的污秽，只有将这些污秽排空，才能复返先天纯净的状态。
此时先天丹和易筋经的作用，就是在通过这种方式排出齐野体内的浊气，温养他的筋骨。