一本书籍出现于起来。
先天境界分为四个小境界，其中前期练气，就是感受天地元气，化一丝天地之力为己用，不断积累先天真气的过程。
当先天真气浑厚到一定程度，自然而然就会突破到先天中期。
到了这一步后就要凝炼三百六十五个穴窍，这三百六十五穴窍为周天之数，此步骤如同百日筑基一样，算是韵养阶段，穴窍凝练而出，却是饱满如同花骨朵，未曾彻底洞开。
此凝练穴窍横跨先天中期和先天后期，凝练过半穴窍后，就是先天后期，三百六十五穴窍彻底凝聚而成，诞生罡气，先天大成。
先天大成境界，介于凡俗和超凡之间，已经具备种种不可思议的能力。
罡气显化，离地九尺，此算是半御空。
当真正步入阴神之境，超凡脱俗，御空而行，宛如神仙。
如何去凝练穴窍，现如今统统不用管，现如今自己只是先天初期，看着真气一项：6年！
步入先天中期，至少需要三十年先天真气。
缓缓的把秘籍收起来，窦长生看向先天一气功。
“是否消耗70点魂能值，先天一气功臻至第五层？”
晋升！
魂能值迅猛狂掉，一下子变为160。
先天真气自经脉中不断流淌，按照周天之势运行，一遍又一遍，一次又一次。