深夜，月明星稀。
宁缺趁着林雪熟睡来到了院落盘膝坐下，在接受毁灭武魂传承之前，他😲🅒必须将灵魂与躯体处于完🁺美的状态，减少或者避免两者之间的斥力，使之成为一个🝗整体。
想做到这一点需要从两个方面着手。
灵魂和躯体本身。
深⛳吸一口气，宁缺神我两相忘迅速进入玄妙的状态中，努力的去捕捉灵魂深处毁灭的气息，去临摹，去勾划，去感知。
逐渐的宁缺的头🅮🌁顶出现一抹黑烟，黑淡😽，随🅰风辐散。
压抑惊恐的气息萦绕在整个小院。
瞬间，院落附近的虫鸣蛙叫全部消失。
安静的掉根针都能听见。
这样的情形保持了一个时辰左右，然后宁缺睁开了眼睛，漆黑的眸子更加深🜠🃧邃，嘴角带着一丝笑意。
对⛳于灵魂处毁灭气息的勾动出乎意料的顺利。🌕⚠
接下来是躯体。
宁缺站起身子将一块大石抗在了🏫肩膀，然后开始绕着院🅯🎈落🎅🎩📮慢跑。
这是锻炼身体协调力很有效的方法。
压力由肩膀往下到腰部，延伸到🏫双腿，再由双脚卸力🛂🙧🌱。🅯🎈