吴方听了，当即做深呼吸，放平和心境。
“年高之人，切忌大悲大喜大怒。要保持心态平和。”
“将一切事物，淡然对待。”
“吃喝拉撒睡，不要过量，不要过激，要随和。”
“饮食要均衡。”
“多素食、少荤菜。”
“适当的运动。一散步为佳。”
“这样，胜过任何修炼。”
谭潇水娓娓道来似得，在平和吴方的心境。
楚天明刚好把酒都倒好。
谭潇水就说“先喝汤，吃菜。吃点主食，等下喝酒。”
“那这酒的效果就更好。”
张倜傥笑道“你早点说啊。”
“害的我在等酒喝。”
大家哈哈哈现笑着。