除此之外，正如同欧洲的骑士们没法自己脱盔甲，得要仆人拿螺丝刀“开罐头”一样，日本的公卿贵族也有着类似的烦恼——因为穿著正装🍷🌪🁽时，身上的衣物十分厚重繁杂，穿脱不易，因此他们在平时必须尽量少喝水，以避免增加上厕所的次数……而这显然是非常不利于健康的。
——只有米饭的单调饮食，缺乏鱼肉的全素菜谱，这也不能吃，那也不能吃，维生素、脂肪、蛋白质的摄入量全都严重不🟑足，还要尽量少喝水……上述这些不健康的饮食内容，导致了平安时代的公卿贵族们不分男女，普遍都营养不良，百📃😉病丛生。尽管他们地位尊崇，健康状况却往往不如无拘无束的庶民。😍
——根据统计资料，平安时代的日本贵族都很短命，男性公卿平均只能活到32岁左右。至🃠于终年生活🍐😌在垂帘内的贵族女子，平均寿命更是仅有2🏓🙦7岁而已！
对于现在流行的素食主义而⚑🐬言，这似乎是一个很🄋🟑🜟糟糕的反面🄘♝事例。
而且，在平安时代的贵族中，大约55%死于肺结核，10%死于皮肤病，还有20%的主要死因是脚气病，并且普遍患有伛偻病，未老先衰——这些主要都是衣衫服饰太厚重、🞇化妆用🟠🞣🖂品不卫生和营养失调才造成的毛病！根本就是在自虐啊！
相反，其余那些在饮食⚪🔉衣着和打扮上不那么讲究的下层百姓，尤其是生活条件较好，时常能够射猎吃肉的武士们，由于营养相对平🟘🝞衡，身体比较健康，并且还勤于锻炼，所以平均寿命反而较高。
——根据当时留下的统计数字来看，平安时代的武士，是当时日本社会各阶层之中最长寿的，平均都能活到将近70岁（平安时代的战争相对稀少，武士战死的不多），老百姓平均寿命也能达到50岁左右，远🞣🕾远超过了当时的世界平均水平（30到40⛣🜍🀴岁），确实不愧为长寿之乡。
相形之下，这些理应养尊处优的公卿贵族，平均寿命却是如此短促，真是叫人不知该说什么才好🄗♑。
看着自己这些尊贵的上等人，反而活得不如市井小民健康舒服，平安时代的贵族们自然会感到心理不平衡。因此，那些博学多才的公卿们，有事没事总是喜欢无病呻吟，悲叹着自己如蜉蝣般短促的生命，大致上可以引用一句名诗形容为“生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美”…🎀🍻🍕…
但问题是，这些消极厌世的公卿贵⚻🖣族们，却似乎完全没有想过，他们的生命之所以如此短促，根本都是因为他们在自己折腾🔗自己♝，硬是搞垮了身体折腾出一大堆的自虐病啊！
现在大家明白为啥日本朝廷会被幕府架空好几百年了吧！让这么一群喜欢自虐的短命鬼病号，去驱策驾驭一群健康长寿的勇武男儿，实在是没天理啊！手😐🀠机用户请访问http://.
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