回到自己的房间，尽管🙋没有别人的督促，苏放还是赶紧拿出了训练大纲，准备着手开始自己肉🈨身的锻炼。
至于再次进入勋章空间……还是算了！
只是基础训练，进行一次，都差⛉点要了老🁤🇱🜘命。更别说是🕜更高级的进阶训练！
如⚚💁果不是那玩意中途不能退出，说不定还没开始多久，苏放就会选择放弃。
变强是一直期望的事不🙋假，可变⛉强只是手段，目的却是享受丰富多彩的人生，以♭及击倒那些强大敌人带来的爽感。
如果变强只🔏⛌能靠自虐来实现🌢🀵，苏放宁肯不要变强。
翻开了一遍训练大纲，苏放感觉⛉，自己的头皮像是🎈有一群蚂蚁在上面爬似的，丝丝发麻的感觉，久久不散。
过了片刻，他长出🌄☎一口气，自我安慰道：“虽然还是很变态，起码比勋章空间里强多了，至少不会想中止🍛🈶都不可以！”
安慰自己了一番之后，苏放便做起了🈬🁘🆃准备功过。
然后，便是肉身锻炼的开始。
训练大纲并不复杂，甚至可以说非常简单。
训练的内容内容也不难，可那量……就大的有些🄿🃖惊人，甚至可以说是恐怖了！
负重20公斤⚑，5000米长跑，不算太变态。可那是普通菜鸟的量，苏🅦🈴放的标准却是负重6🈨0公斤，15000米长跑！
挂钩梯上下900回！穿越90米铁丝网🁤🇱🜘900趟！
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