因此凌霄苑中只两间石室，再🄗♐无其他。李鹤年也不是喜好安逸的🁦🇾🞌人，自辟谷之后，连灶台都积灰了。
但石室虽陋，却有书画归置，墨香萦绕。
陈白鹿随手翻了翻，俱是些道经、玉册。
李鹤年取了茶，和🇫🛣陈白鹿就在苑中梅树⛥🜡🃭下坐下。
新雪煮茶，红炉小巧。
李鹤年道：“扶摇，你🂊可打定主意要修行了？”
陈白鹿肃容道：“正要请教大师兄。”
李鹤年十分欣慰：“那好，我🄗♐便教你如何食冰饮雪。”
“师父传了你姑射心经，不知你可曾🟊琢磨过？”
陈白鹿🞛🔶露出几分羞赧：“还👐🇽🞃不曾，这几日才开始🚻😣看。”
李鹤年道：“那也无妨。”
“大雪山传自香雪祖师，修行的也是香雪祖师传下来的姑射心经。姑射心经一共四篇，开篇便是冰肌玉骨，修成之后，便可食冰饮雪、不惧寒暑；而后是吞气纳云篇，修成后便可吞吐风云，驾驭六气；再后便🐞🁂🂺是冰雪凝神篇，修成之后，冰雪精神，不执不迷，聚散由心；最后便是🍓姑射神人篇，乃是仙人境界。”
“你此前也曾修行过，🂊我还不知道☷🄆你曾修行🁮🅹到哪个境界？”
陈白鹿曾经是六欲魔宗的太子，修行的是六欲魔宗的情典：“彼时曾修行🕱🍞过，还📽☰🃄未铸成道胎。”
李鹤年🞛🔶道：“没🟂🚓有铸成🂊道胎，转修姑射心经反而更容易些。”